Αβοκάντο κάθε μέρα: 5 λόγοι για να το προσθέσετε στη διατροφή σας

Αυτό το φρούτο είναι ένας πραγματικός θησαυρός υγιεινών λιπαρών. Περιέχει μεγάλη ποσότητα μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Το αβοκάντο είναι ιδιαίτερα πολύτιμο για άτομα με υψηλή χοληστερόλη. Ο δεύτερος λόγος είναι ότι περιέχει κάλιο σε ακόμη μεγαλύτερες ποσότητες από τις μπανάνες. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι σημαντικό για την καρδιά, […]

Read More