Πόσο παγωτό μπορείτε να φάτε την ημέρα χωρίς να βλάψετε την υγεία σας

Η επιτρεπόμενη ποσότητα κατανάλωσης παγωτού για ενήλικες και παιδιά είναι μία τυπική μερίδα την ημέρα. Αυτό είναι, για παράδειγμα, ένα φλιτζάνι βάφλας. Το παγωτό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη, επομένως η τακτική χρήση του σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Για όσους θέλουν να προσθέσουν παγωτό στη διατροφή τους πιο […]

Read More