Ένα από τα πιο αποτελεσματικά ποτά για να ξεδιψάσετε είναι το ζεστό τσάι. Η κατανάλωση αυτού του ροφήματος θα σας διευκολύνει να αντέξετε τη ζέστη και την αίσθηση πνιγμού.

Η τακτική κατανάλωση μαύρου τσαγιού στη ζέστη θα διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και θα αυξήσει την απαγωγή της θερμότητας, γεγονός που θα μειώσει σημαντικά την εξάντληση από τη θερμότητα. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο καφές δεν έχει αυτή την ιδιότητα να ξεδιψάει.

Εκτός από το ζεστό τσάι, το κρύο τσάι θα βοηθήσει επίσης στην ξεδίψαση, το οποίο μπορείτε πάντα να έχετε μαζί σας. Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε τσάι της αρεσκείας σας: μαύρο, πράσινο ή λευκό.

Δεν πρέπει να προσθέτετε ζάχαρη σε ένα τέτοιο ποτό, αν σας αρέσουν ακόμα τα γλυκά, τότε θα πρέπει να προσθέσετε λίγο μέλι σε ένα τέτοιο ποτό.

Η κομπόστα θα βοηθήσει επίσης στην ξεδίψαση.